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29 mar 12
Jornal de Karen2222, 29 mar 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2012
79,2 kg
Perdidos até agora:
2,7 kg
.
Ainda faltam:
8,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 março 2012:
221 kcal
Líp: 6,52g | Prot: 17,03g | Carbs : 23,80g.
Pequeno Almoço:
Nonfat Peach Greek Yogurt.
Snacks/Outros:
Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) .
mais...
2406 kcal
Exercício:
em Pé - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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