|
Сегодня закрыла первую неделю бега, 1 минута бег - 2 минуты ходьба. И так 20 минут. На следующей неделе 1,5 минуты бег - 2 минуты ходьба. Через 8 недель приложение обещает, что я пробегу 5км) Горячую воду дали, очень рада ^__^ На завтрак творожок с бананом. Вес без изменений, самочувствие отличное, бежим дальше)
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
728 kcal
|
Líp: 34,98g | Prot: 37,24g | Carbs : 68,11g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Молоко 0,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Дикси Слива, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Семечек Стакан Тыквенные Семечки. mais...
|
peso estável
|