Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 96,44g | Prot: 70,70g | Carbs : 152,51g.
Pequeno Almoço: Becel Dieet, Koffie. Almoço: AH Rucola Slamelange, Champignons, Zuurdesem Brood, AH Japanse Kip Teriyaki, SPA Rood, Nescafé Cappuccino, Koffie. Jantar: Fair Trade Vloeibare Honing, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Biowise Lijnzaadmix Action, Banaan, Konings Biogarde Halfvolle Yoghurt. Snacks/Outros: Lindt Excellence Chili Noir, Khanum Butter Ghee, Koffie, AH Katjang Pedis Basic. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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