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7 lbs away from no longer being obese by BMI. Hope to hit 185 by the end of September.
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87,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 121,51g | Carbs : 200,43g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Jantar: Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Plums, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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