Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2012
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107,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2060 kcal
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Líp: 60,30g | Prot: 103,99g | Carbs : 287,77g.
Pequeno Almoço: Herbal Tea, Peaches N Cream Oatmeal, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples. Almoço: Ginger Glazed Chicken. Jantar: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Veal, Chicken Breast. Snacks/Outros: Navels Oranges, Gala Apples, Greek Yogurt 2%, Bananas, Dark Chocolate, Gala Apples, Almonds, Herbal Tea, Le Chocolat Swiss Dark Chocolate. mais...
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5053 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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