Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Líp: 76,32g | Prot: 178,13g | Carbs : 327,36g.
Pequeno Almoço: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Tortilla de Maíz. Jantar: Heinz Yellow Mustard, Mercadona Pechuga de Pollo, Campo Largo Arroz Basmati, Mercadona Pan Bocadillo. Snacks/Outros: Queso Cheddar, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral, Prozis 100% Whey Protein, Recondo Pan Tostado Equilibrio. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Pesas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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