Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1817 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 91,10g | Carbs : 194,19g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Aldi Tomato Ketchup, Hamburger, 365 Mozarella, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Gevulde Groene Olijven, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Witte Koolsalade, Macaronisalade. Snacks/Outros: River Iced Tea Zero, Rozijnen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), River Iced Tea Zero, Moreno Latte Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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