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This is great! 9 pounds now! Got a lot more to go, but I'm so sold on the Atkins diet! It's really working for me! Now to get an elliptical. :) Can't wait til the inches start shrinking too.
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98,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1215 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 130,12g | Carbs : 12,93g.
Pequeno Almoço: bacon, scrambled egg. Almoço: bleu cheese dressing kraft, tuna, salad. Jantar: salad, chicken breast. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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