Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 58,71g | Prot: 53,32g | Carbs : 168,05g.
Pequeno Almoço: Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water, Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt with Honey, Strawberries, Granola, Blackberries. Almoço: Highland Spring Still Spring Water, Earl Grey Tea, Flora Original, Boiled Egg. Jantar: Aldi Brown Bread, Italian Wedding Soup, Flora Original, Highland Spring Still Spring Water. Snacks/Outros: Tesco Maple & Pecan Bun, Earl Grey Tea. mais...
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4053 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Not a good week for me. Weathers been awful and I've been ill, so not a lot of exercise. Plus I went on a bit of a junk food binge :(
I'm paying fir it at the scale this morning.
07 ago 17 por membro: Kelly140
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Histórico de Peso de Kelly140
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