Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2012
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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358 kcal
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Líp: 5,24g | Prot: 21,18g | Carbs : 57,81g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Crunchy Nut. Almoço: Cauliflower Cheese, Vanilla or Lemon Yoghurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Tea (Brewed). Snacks/Outros: Tea (Brewed). mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jade2008
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