Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 50,76g | Prot: 64,97g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Белый Медведь Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Outros: Каждый День Икра из Баклажанов, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Котлета Свиная. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana_nas_22
|