Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 59,26g | Prot: 117,25g | Carbs : 298,99g.
Pequeno Almoço: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Jantar: Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Boca Original Chik'n Veggie Patties. mais...
|
|
2493 kcal
|
Exercício:
Musculação - 10 minutos, Elíptica - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sydvicious9127
|