Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 65,80g | Prot: 66,02g | Carbs : 131,72g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Nanica, Suco de Limão. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Óleo de Linhaça, Alface, Vagem Cozida, Contra-filé. Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Chá (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Sol Bolo de Laranja, Cafezinho. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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