Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 89,06g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Almoço: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Green Cabbage, Tomatoes. Jantar: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Bagger Dave's Sauteed Onions, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Sweet Pepper. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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