Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1870 kcal
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Líp: 77,32g | Prot: 98,33g | Carbs : 204,48g.
Pequeno Almoço: Valblanc Smeltkaas Cheddar, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nectarines, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Almoço: Perziken, Augurken, Bosui of Lenteui, Couscous (Gekookt), Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip. Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kippenbouillon, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gevulde Groene Olijven, Witte Koolsalade, Macaronisalade. Snacks/Outros: Borrelnootjes, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Lipton Rozenbottel, Boterkoek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, River Iced Tea Zero. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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