Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 59,48g | Carbs : 115,71g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Сыр Эдам, Доброгост Колбаса Варёная с Говядиной, Овсяноблин с Сыром Гауда. Almoço: Rich Яблочный Сок, Картофель со Свининой под Сыром в Духовке. Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Вареный, Пангасиус Жареный в Яйце и Панировочных Сухарях. Snacks/Outros: Котлета из Домашнего Фарша в Панировке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Прогулка - 50 minutos, Тренировка - 25 minutos, Кардио на эллипсе - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de podchinenovae
|