Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 27,95g | Prot: 136,29g | Carbs : 114,50g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Пикша. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Штрудель Амина. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|