Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 75,45g | Prot: 148,25g | Carbs : 148,01g.
Pequeno Almoço: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Кофе, Льняное Масло. Almoço: Салат Овощной, Чудо Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Тануки Рингу Сякэ, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Куро Еру, Тануки Бифу Тяхан, Ultimate Nutrition Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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