Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 72,01g | Prot: 94,21g | Carbs : 357,13g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bananas, McVitie's Mini Digestives, Walkers Baked Stars, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Scrambled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers, Ryvita Original Crispbread, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Prana Cacao and Vanilla, Walkers Salt & Vinegar Baked Stars, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 14 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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