Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 51,52g | Prot: 139,97g | Carbs : 192,40g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Финик, Первым Делом Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Горький 72%, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bo0sya
|