Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 66,82g | Carbs : 183,95g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread. Jantar: Pepperidge Farm Garlic Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Grandma's Peanut Butter Cookies, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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