Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 45,24g | Carbs : 48,38g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Café com Açúcar, Abacates. Almoço: Repolho Verde Cozido, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife a Parmegiana. Snacks/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dripaz
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