Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3515 kcal
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Líp: 70,10g | Prot: 152,25g | Carbs : 570,34g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Protein, Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Almoço: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Triturado, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Pan Integral Tostado, Carrefour Colines, Filete de Añojo. Jantar: Pan Blanco, Gambas, Merluza, Hacendado Arroz Thai/Jazmín. Snacks/Outros: Magnum Almond, Hacendado Leche de Almendras, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Cinta andadora - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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