Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
|
125 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 62 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 62,51g | Prot: 61,47g | Carbs : 126,77g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Shake & Go Капучино. Almoço: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Морковь. Snacks/Outros: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Персики, Абрикосы. mais...
|
|
3614 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|