Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Líp: 117,92g | Prot: 116,01g | Carbs : 230,35g.
Pequeno Almoço: Инжирный Персик, Сливы, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Родные Просторы Конфеты, Кофе с Молоком, Сахар, Клубника с Сахаром, Творожники. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Главпродукт Сгущенное Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Родные Просторы Конфеты, Яблоко, Инжирный Персик. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anika.K
|