Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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98,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 49,36g | Prot: 69,53g | Carbs : 286,38g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Light Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk. Almoço: Tangerine, Bananas, Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins, Walkers SunBites Wholegrain Snacks. Jantar: Morrisons Sweetcorn, Carrots, Tesco Steak Pies (134g), Mashed Potato. Snacks/Outros: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Sutter Home Pinot Grigio, McVities Dark Chocolate Digestives, Muller Greek 100 Strawberry, Cadbury's Brunch Bar. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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