Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 80,96g | Carbs : 117,29g.
Pequeno Almoço: Виктория Печенье Солнышко, Пшеничная Каша. Almoço: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Пшеничная Каша. Jantar: Сырник, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каждый День Творог 5%. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana_nas_22
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