Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 162,83g | Carbs : 46,40g.
Almoço: DIA Mozzarella Fresca, DIA Ensalada de Brotes, Almendras, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Jantar: Carrefour Parrillada de Verduras, Entrecot. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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