Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Líp: 111,95g | Prot: 109,24g | Carbs : 437,42g.
Pequeno Almoço: Морковь, Утренний Кофе, Бургер Кинг Воппер. Almoço: Печенье, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Jantar: Hummuskasa Хумус Классический, Махеевъ Клубничный Джем, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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