Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 32,95g | Prot: 47,09g | Carbs : 120,33g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Coffee, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Jantar: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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