Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 31,98g | Prot: 61,30g | Carbs : 133,24g.
Pequeno Almoço: Lala Crema Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Yakult Soful LT, Jamón de Pavo, Chayote. Almoço: Queso Oaxaca, Hígado, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Cebolla Frita. Jantar: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Queso Fresco. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz, Papaya. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Cardio - 1 hora, Estar Sentado - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liribel
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