Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Líp: 120,51g | Prot: 126,83g | Carbs : 292,98g.
Pequeno Almoço: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel, Sweet Earth Baja Breakfast Burrito, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. Almoço: Jimmy John's #2 Big John. Jantar: Jimmy John's #5 Vito. Snacks/Outros: Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix, Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Coffee. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Conduzir - 55 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 10 minutos, em Pé - 9 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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