Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 46,38g | Prot: 85,42g | Carbs : 167,52g.
Pequeno Almoço: Bananas, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Jantar: Italian Bread, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's, Grandma's Peanut Butter Cookies, Swedish Fish Swedish Fish, Grandma's Peanut Butter Cookies. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|