Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 93,03g | Carbs : 86,85g.
Pequeno Almoço: Silk Almond Milk Light - Vanilla, L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Sunnyside Farms Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Green Cabbage, Tomatoes. Jantar: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Bagger Dave's Sauteed Onions, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Sweet Pepper. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 18 horas e 37 minutos, Dormir - 3 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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