Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 67,35g | Carbs : 48,47g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Nordic Отруби Овсяные, Milford Подсластитель, Дюкан Хлопья. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nv_ageeva
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