Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 90,10g | Carbs : 299,87g.
Pequeno Almoço: Twix Biscuit Fingers, Grapefruit (Pink and Red), Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Twix Biscuit Fingers, Walkers Salt & Vinegar Baked Stars, McVitie's Digestives Slice, Heinz Oxtail Soup, Prana Goji Berry and Chia Seed, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Strawberries. Jantar: Walkers Baked Stars Pepperoni. Snacks/Outros: Tesco Smoked Bacon Rashers, Warburtons Bread, Science in Sport GO Isotonic Energy. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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