Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 31,62g | Carbs : 139,75g.
Pequeno Almoço: Bal, Milkten Labneh, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler, Untad Light Ekmek, Yeşil Zeytin. Almoço: Altınkılıç Kefirix, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Yurdum Barbunya Pilaki, Çay (Demlenmiş), Simbat Kuru Kayısı, Ceviz. Jantar: Türlü, Tatlı Kavun, Yoğurt Çorbası. Snacks/Outros: Üzüm, Dondurma, Lokum. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
yy - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evruuu
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