Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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124 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 61 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 61,61g | Carbs : 102,67g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Нектарины. mais...
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3677 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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