Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 76,93g | Carbs : 364,93g.
Pequeno Almoço: Amy's Vegan Margherita Pizza, Cabbage, Natural Sea Canned Pink Salmon, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Great Value Tomato Juice, Sweet Cherries, Peach, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots, Watermelon, El Paraiso Tostadas Caseras, Great Value Canola Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnmarth
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