Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 86,82g | Carbs : 82,65g.
Pequeno Almoço: 병아리 콩, 흰강낭콩, 양파, 파프리카, 달걀, 이마트 오트밀. Almoço: SUNRICH 어린이 슬라이스 치즈, 식초, 간장, 참기름, 김, 당근볶음, 오이 (껍질제거), 계란후라이, 곤약. Jantar: 양파, 당근, 구운 감자, 닭가슴살. Snacks/Outros: 정관장 홍삼톤 골드. mais...
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1416 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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