Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 83,56g | Prot: 96,92g | Carbs : 260,92g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеевъ Сладости Восточные "Лакомка", Набор 3, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Волжские Просторы Сметана 20%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Миндаль, Нектарины, Кофе с Молоком, Творожники, Сахар, Клубника с Сахаром. Jantar: Barilla Спагетти #1, Шашлык из Свинины, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Бахетле Лепешка Ржаная, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Нектарин, Родные Просторы Конфеты, Вкуснотеевъ Сладости Восточные "Лакомка", Набор 3, Barilla Спагетти #1. mais...
|
|
2473 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anika.K
|