Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 81,39g | Prot: 120,40g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Ашан Печенье Топленое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana_nas_22
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