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D206/2 - Ter - EB#4 (V2) - Jejum 36h horas finalizado às 11:00h. Efetivamente 41h.
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95 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 116,56g | Carbs : 21,97g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Almoço: Manjericão, Agrião, Mostarda Fresca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Caranguejo. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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