Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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102,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 60,32g | Carbs : 94,05g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. Almoço: Atkins Snack Cranberry Almond Bar. Jantar: Fred Meyer Pork Ribs, Cooked Asparagus (from Fresh), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianisann
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