Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2012
|
134,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 64,52g | Carbs : 169,06g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Peanut Butter, Multigrain Bread. Almoço: chicken schnitzel, wholemeal roll. Jantar: Angus Roast Beef. Snacks/Outros: fruit salad, apple, jelly, Aero Chocolate Bar, apple crumble bar. mais...
|
|
4224 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|