Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 55,37g | Prot: 69,60g | Carbs : 159,84g.
Pequeno Almoço: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Suszona Żurawina, Siesta Wiorka Kokosowe, Masło Orzechowe, Morele, Migdały, Zielona Herbata, Suszona Śliwka, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jabłka. Almoço: Ogórek Kiszony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zrazy. Jantar: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pomidory, Jajko Gotowane. Snacks/Outros: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Zielona Herbata, Kawa, Migdały, Jogo Serek Homogenizowany Waniliowy. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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