Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 117,31g | Carbs : 361,20g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples, Muller Light Strawberry Yoghurt, Kingsmill Crusty White Bread, Red Onions, Smoked Salmon. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Haddock, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: McVitie's Digestives Slice, Burton's Jammie Wagon Wheel, Milky Way Milky Way Bar, Twix Biscuit Fingers. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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