Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6483 kcal
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Líp: 130,84g | Prot: 340,54g | Carbs : 781,61g.
Pequeno Almoço: COTO Helado Artesanal, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Huevo Revuelto, Almendras, Quaker Avena Extrafina, Muscletech Nitrotech Whey Isolate+, Clara de Huevo. Almoço: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Mentos Caramelos Masticables Confitados, Manzana Verde, Grandiet Galletas de Arroz, Butter Toffees Caramelos, Bon o Bon Crema Bon o Bon. Snacks/Outros: Quaker Honey Graham (40g), Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Cerealitas Galletitas Granola, Butter Toffees Caramelos, Muscletech Nitrotech Whey Isolate+, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banano, Natural Bread Bagel. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pau.defreitas
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