Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 75,92g | Prot: 69,37g | Carbs : 124,42g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Bell Peppers, Coconut Oil, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Almoço: Unico Stuffed Manzanilla Olives, Skotidakis Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil. Jantar: Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Hellmann's Real Mayonnaise, Mann's Broccoli Cole Slaw, Raisins (Seedless). Snacks/Outros: Compliments Popping Corn, Quaker Large Flake Oats, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Aspiração - 26 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de willowtree444
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