Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 90,19g | Prot: 59,67g | Carbs : 126,55g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Kokosolie, Senseo Dark Roast, Khanum Butter Ghee. Almoço: Bosui of Lenteui, Radijs, Komkommer (met Schil), AH Magere Yoghurt, AH Geraspte Bietjes, AH Ijsbergsla, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor. Jantar: Brownie, AH BBQ Shaslick. Snacks/Outros: Radijs, Friet Oorlog, Koffie (Espresso), Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, AH Rode Grapefruit. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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